Sunday, 18 December 2011

完成了12km

终于完成了12km的公路赛,整个赛程有很多斜坡,还好平时常常去行山,要不然我这副老骨头肯定没法完成。

我的时间是1小时39分,这是师奶时间,能够在两小时内跑完12km已经很满足。

11 comments:

居安思危 said...

恭喜得奖!
我也喜欢跑步。
运动有两种~~一种是休闲式,一种是压力式。
比赛是压力式的运动,对身体,特别是心脏有害。很多球员死在球场上就是这个原因。
长途跋涉,消耗体力,严重缺氧,对身体各部位有一定的伤害。你还年轻,要小心保养身子。
休息几天吧。让元气恢复。

Anonymous said...

Determination has proven that you can do it and is your personal new record, Great !

A Parent

Anonymous said...

喔,猪脚有功。。呵。。恭喜恭喜!koon

simple woman said...

koon啊,猪脚有功,今早和老公健走了6km。老公说这是recovering walk.
你是用脑之人,有没有吃猪脑,以形补形?

小頑童@nottyboy said...

很厲害了,我都要一個小時半來跑完10km :p

Chong Kok Siong 庄国雄 said...

恭喜!改天老大在赛场上可与你形影相随了。

shirley said...

厉害!早前的10公里,在下元气大伤。佩服!佩服!

佩仪pueyyee said...

再鼓掌一次!
呵呵!

黛丝 said...

Simple Woman,不一般女人。
Super Woman,不一般老婆。
嘿,这两天无论什么事,都觉得有惊有喜吧?^^

simple woman said...

其实这是一般人的速度,每个人都可以跑,你也可以。

Anonymous said...

从你的bib no.知道你是woman senior veteran.12公里,1小时39分,不错的成绩。
keep running!

regular runner