Sunday 31 July 2011

第二个五公里

七月三十日晚上跟老公的一群朋友去Putrajaya参加Night Run 2011,这一次依旧是跑五公里的Fun Run。

五公里的竞赛不设奖牌,但每位跑完者都可以获得一张文凭和一个goodie bag。

Goodie bag里有总值三百块的礼卷,运动饮料、用品和杂志。

Friday 29 July 2011

说故事

KM一到办公室,书记就叫她,问她昨晚某电视剧剧情发展如何。

KM签到后就坐在书记旁边,一五一十讲解剧情。

讲的人讲得眉飞色舞,七情上面。听的人听得津津有味,如痴如醉。

她们讲完后,我跟书记说,她找对了人来问剧情。假如问我的话,我只会直接跟她说最后结果,直截了当。

KM是英文老师,比较会说故事,我是数理科老师,讲话总是直到重点,没有承前启后,不会手舞足蹈,多么精彩的故事都被我浪费了。

Sunday 24 July 2011

声情廿年

 昨晚去观赏隆雪华堂合唱团庆祝成立二十周年演唱会。

全体团员平均年龄六十五岁,穿着美丽的巴迪唱艺术歌曲。

女高音独唱客家山歌。

我整晚几乎都被合唱团助教李煜暐的钢琴伴奏吸引着。

 下半场团员们换了红彤彤的衣服,还有男士们的黑西装。

 八十多岁的张材光,担任合唱团指导兼指挥二十年,今晚是最后一挥。

 把棒子交给新人,功成身退。

该出手时就出手

英报窃听丑闻听证会上,邓文迪坐在丈夫梅铎后面聆听。突然有个陌生人闯入会场,把剃须膏做成的派倒在梅铎身上。


你敢欺负我的饭票?看我的扣球手。


打你个小人头,等你有气冇订唞。。。


山寨版邓文迪。

Monday 18 July 2011

运动好

过了四十五之后,我的体重跟年龄一样,一年比一年增加。为了减重,我常常去健走,也许因为我走得不够快,流的汗不多,走了半年体重丝毫没有减少。

后来为了参加一项短途公路赛,我开始练习慢跑,原来跑步才可以让身体尽情地流汗,由头涩到脚,非常痛快。

除了跑步,每个星期也去行山,行山也让我‘香汗淋漓’,气喘如牛。

就这样,每个星期运动两次,假期则每天运动,半年下来,体重也减了几公斤。

以前我还时常面对脚跟痛的问题,尤其坐久了一站起来,或半夜起来要上厕所,总是一拐一拐地走动一阵才能减轻痛楚。近一年来,脚跟痛的问题已经悄悄地离我远去,这都是运动带来的效果。

今早老公的朋友送给我们一对爬山棍,他说这个东西最适合我们,因为我们每个星期都去行山。
 有了新工具,行山又增加了安全感,真感谢这位朋友。

Sunday 17 July 2011

马台原住民音乐祭

昨晚跟老公孩子去雪华堂观赏来自马来西亚和台湾的原住民所呈现的音乐。

 来自金马崙冷力的Semai族和主持人张吉安。

 注意看,笛子是用鼻子来吹奏的。

 台湾卑南族歌手Samingad纪晓君。

 别看我年纪小,我跟大哥哥大姐姐们争当摄影师。

原住民擅长音乐舞蹈和手工艺品,当晚跟Semai族买的藤制手镯和益智玩意。

Saturday 16 July 2011

找吃难

找三餐真不容易,既要快,还要有创意。

Friday 15 July 2011

铃声响起

会议休息期间,原本坐在旁边的同事到前面去处理一些事,她留在桌上的的手机突然响起来,我看一眼,发觉手机上显示的是“Darling”。

同事还在相当远的前面忙着,我不方便叫她,便由得手机响到自动停止,反正等一会她会检查missed call。

隔了几秒钟,手机铃声又响,依旧是“Darling”,同事还在忙着,然后铃声自动停止。

又隔了几秒钟,手机铃声再次响起,还是“Darling”。

我忍不住了,走去前面叫她,“Your darling calls.”

她的脸红得像颗番茄,很尴尬地飞回去座位接听。

你的伴侣以什么代号寄住在你的手机里?老公老婆?母老虎?甜心?宝贝?还是原名?

我的很简单,就是一张大头照,因为我老花,不戴眼镜看不见文字,一张大头照一目了然。

Saturday 9 July 2011

《围城》



“城里的人想出去,城外的人想进去。”

 已经混进城里的人,但愿你们今晚平安回来。

Friday 8 July 2011

好动

教后面班时,叫学生坐好拿出书本,拿出练习簿等基本动作总要花费整十分钟。

在草场上,只要给学生一粒球,大家可以不分种族地踢得不亦乐乎。

赛前还会自动自发做热身操,完全不需要老师督促。

为了提高马来西亚的运动水平,今年教育局实行了“一个学生一项运动”,上个星期还搞了一个全马来西亚四百万学生同时竞走的活动。

要提高运动水平何需搞这些劳民伤财的活动,只要政府在全国各地社区和每一个村子都建立很多的草场和各类球场,让每一个青少年都有运动的场地,不止运动水平会提高,青少年的社会问题也会减少。