简单烤鸡

2013年读过这本书。

2014年年尾老公在朋友家里吃了一道美味烤鸡，回到家里叫我试一试。烤鸡的食谱来自这本书作者庄祖宜，只要在youtube上打书名《厨房里的人类学家》就可以向庄祖宜学习如何做一道简单又美味的烤鸡。

2015年的今天，我如法炮制。烤前：青红白黄，煞是好看。

烤好后：我很丑，但我很美味。

多年后才知道结局

在电视上看到这套电影的广告，似曾相识，上网找一找，果然是多年前看过前半段却不知戏名的电影。

那是2009年年尾，每个人都忙着渡假的时候我百般无奈地去邦咯岛出席课程。在巴士上带队的县教育局官员选了这部电影在巴士上放映，内容讲述玛雅人捉了一群少数民族百般折磨跋涉山水把他们带到玛雅人部落去，被俘者不管男女一律全身被涂上蓝色颜料，男的在祭祀仪式上被送上金字塔砍头供奉神明，女的被送去当奴隶。

整部戏充满血腥暴力，我不喜欢这类电影但掩耳闭眼都逃不掉电影画面。当男主角一班人排队上断头台的时候，我的同伴忍不住站起来走向前啪一声把DVD关掉，一边走回座位一边说，“Life is already suffering, why we make ourselves suffer here?"

留下目瞪口呆的官员和司机。

我那勇敢的同伴把我们从血腥暴力中救起，但至今有些情节我想忘记却印象深刻，其中一幕是男主角排队上断头台的时候碰见被玛雅人捉去当奴隶的母亲，母子相见不能相认，母亲只敢轻轻抚摸一下孩子的胸膛。

即使过了几年，每回雨后去行山或去Tesco地下停车场看见来往车子造成地上水迹成河，总会想起这部电影中祭祀仪式上一颗颗被砍的头颅从金字塔上滚下来，梯级上“蓝流成河”。

隔了几年才在网上延续故事情节，原来一场日蚀让男主角从断头台上逃过一劫，假如当年我的同伴没有把DVD关掉，我看了算是好的结局，也许就不会念念不忘那恐怖的“蓝流成河”。

纯粹记录

今早参加Brooks 2013十公里公路赛，完成时间是1小时23分。

 我喜欢这件运动衣的颜色。

 

这一回的奖品不再是奖牌，而是小巧的银色奖杯。

统计

2012年我只读了21本书， 跟2011年的30本相比，少读了9本。

其中最喜欢的书有：

1. 刘瑜的《送你一颗子弹》
2. 斯蒂格拉森的《直捣蜂窝的女孩》
3. 蒋勋的《美的曙光》

2012年我只看了四部电影，其中3部是陪孩子看戏。 跟2011年的17部相比， 简直是大巫间小巫。数量太少，也选不出最好的三部。

记录

2012年12月30日参加了12公里Newton Challenge Run，时间1小时43分，比年头慢了10分钟，岁月不留人。

部落格真好，帮我记录了生活里的大小事，要不然我绝对想不起364天前的事。

还跑得动

整个九月和十月都忙出席课程，好久没有练习跑步，今早参加林连玉行，十公里耗时1小时24分， 还好还跑得动。

很舒适的T-shirt

 只要跑完就有奖牌，人人有份。

奖牌后面是林连玉像。

荒废

这两年来几乎没有踏入泳池，这个假期乘机重回泳池。

第一天进入水里，蛙式稍微记得一点，自由式几乎忘记。泳帽又松弛了，几乎盖不住头发，每一次从水里把头抬起时就像贞子那样整片头发盖着脸。

第二天买了新泳帽，蛙式上手了，自由式也记起了，只不过很久没有挥动双臂，游泳过后双臂很酸痛，当晚很早就上床睡觉。

第三天我可以像以前那样不停游四十分钟，手臂也不会酸痛了。

第四天，自我感觉如鱼得水，好不痛快。

可惜又要开学了，为了不要再次荒废了游泳技术，跟老二说好，即使开学后每个星期至少来游泳一次，希望说到做到。

经验

学校每年劳师动众去外面的体育馆举行常年运动会，所坚持的其中一项理由是让大多数学生有机会在正式跑道上跑，也希望藉此激发学生对运动的兴趣。

假如你问一问身边的人有没有试过在正式跑道上跑一跑的经验，大多数人给你的答案应该是没有，当然，有没有这种经验也没什么大不了。

这次的Brooks Run起步和终点都在Stadium Bukit Jalil，起步时每一位参赛者都必须跑四分之一的跑道，然后才跑出体育馆到外面的公路去。回程时再跑回体育馆内跑完四分之三的跑道才到终点，所以每位参赛者算是有了一次在体育馆内跑一圈的经验。

有机会踏上这个曾经有英联邦运动会代表滴下汗水的跑道也算是不枉此跑。

留个记录

生活中好事要留个记录，坏事要尽量忘记。

今天参加了Brooks Run 2012十公里公路赛，这把年纪还跑得动是件好事，不管成绩如何都值得记录。

整个赛程我只在上最后一个斜坡时走路几分钟，其他路程都在跑，自我感觉表现比以前好，却用了1小时34分钟完成赛程，比上回12公里还慢了一点。不过成绩是其次，重要的是今天跑得相当轻松，感觉体力比之前进步了。

闲情不再

之前你问我怎么会有那么多空闲时间读书看电影，我说我平时三点多就回到家，再加上久不久放假一两个星期，所以空闲时间比上班族多一点，因此可以读点书看场电影。

可惜此情不再，今年开始每天放学后总忙到四五点才回家，每个周末也排满活动。青蛙们还未爬出椰壳已经伤痕累累，几乎要窒息在椰壳里了。

现在只能乘每个星期日在等待接送孩子去学武术那两个小时在体育馆外重温阅读乐趣。

师奶谈跑步

去年开始在假日里行山，山里有一段相当长的斜坡，我把它称为蜀道，因为有感李白说的“蜀道难于上青天”。当时单单爬那段斜坡我要休息三次，现在我可以一口气爬完而不需要休息，这都归功于今年来开始跑步。

2011年三月我第一次参加Bareno Run，那只不过是5km的Fun Run，但短短5km我拼了老命才跑完。

2011年七月第二次参加5km的Fun Run，那是在Putrajaya的Night Run，当时相当轻松就跑完5km，但速度不快，毕竟已是年近半百的师奶，勉强有耐力但没有速度。

2011年十一月参加IOI Community Run，加码至7.7km。

2011年十二月因为老公不断的鼓励，第一次跑正式的公路赛，即12km的Malakoff Run，以1：39：33的時間完成，对一个在五十边缘的安娣来说，这个成绩还算及格。

2012年的第一天，我跟老公以另类方式迎接新的一年，即参加New Year Newton Challenge, 这次我以1：33：58時間完成12km，稍有进步。

2011年最大的收获就是从一个从来就不喜欢跑步运动的人，转变成开始练习跑步和健走，进而参加公路赛。借一位朋友说的一句话：“做一件自己从来不曾喜欢做的事也是一种不错的体会。”

三大

2011年我读了30本书，最喜欢的top 3如下：

1. 张翎的《盲约》
2. 胡发云的《如焉@sars.com》
3. 西西的《哀悼乳房》

这三本书未必是名家的大块头，却是让我从拿起书的那一刻就急着要把它读完，而且至今还印象深刻的作品。

2011年我看了17套电影，最喜欢的top 3则是：

1. Imagine Me And You.
2. Bleu.
3. Sex And The City.

这三部电影都不是大制作，而且还是旧戏，看后却令我至今难忘故事情节，其中Bleu还是第二次重看。

完成了12km

终于完成了12km的公路赛，整个赛程有很多斜坡，还好平时常常去行山，要不然我这副老骨头肯定没法完成。

我的时间是1小时39分，这是师奶时间，能够在两小时内跑完12km已经很满足。

又要跑了

明天又要跑了！这次是12km。据说路段相当斜，很挑战。

跑步要有脚力。今晚吃猪脚，以形补形。

Made In Dagenham

这群女人在争取什么？

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原来是在争取性别平等，同工同酬。

日子有功

去年二月买了第一双正式的跑步鞋，后来又买了第二双，这是第三双。

这两年来，每个假日早上不是去公园健走，就是去行山，要不然就在住宅区内跑步。体重不再增加，脚跟不再痛，但鞋子也磨薄了两双， 日子有功。

老来娇

 

年纪越大越不甘寂寞，今早参加了IOI Community Run 2011公路赛。之前参加了两次五公里的Fun Run，今天加码至7.7km。

加一点就好了，年纪大了受不了太大的体力消耗。

健身室

老二心血来潮要去club做运动，二十四孝老母当然乐意奉陪。

看见泳池内有几个小男孩在玩得不亦乐乎，令我感触万分。小时候的老大老二假期期间也是几乎每天到泳池报到。有时我们在池里打水球，老大跟我一组，老二跟爸爸一组。老二还被爸爸称为抢球王，抢球时六亲不认。

小时候两兄弟也对健身室内的健身器材很感兴趣，但健身室不允许儿童进入。后来他们长得大一点的时候，偶尔也溜进健身室骑脚车或练他们的武术，但有时还是被管理员请出去。当年有个长得很胖的女管理员最喜欢来健身室巡视，老大老二最不喜欢这个“爱管闲事的肥婆”。

今年老二已满十六岁，有资格用健身室了。我指着健身室墙壁上的通告对老二说，“从现在开始你可以用个痛快。”

有志竟成

在Youtube上看Tina Turner的演唱会，除了陶醉于摇滚乐天后的歌外，其中一位伴舞者的奔放舞艺也把我深深吸引着。

去谷歌一下，原来这位舞者叫Clare Turton。

Clare两岁时常常跟着父母去舞蹈学院接送学舞蹈的四岁姐姐，耳濡目染之下，Clare也吵着要学舞蹈。后来Clare成功进入舞蹈学院，反而姐姐长大后对舞蹈失去了兴趣而半途退出。

Clare想继续在舞蹈方面发展，学校的辅导老师说跳舞很好，但不能当正业。

Clare不放弃，她跟几个女生组织了一个团队在歌厅唱歌。19岁那年，Clare参加电视台舞蹈选拔赛，在几百名参赛者中，Clare获前十名之内。

接下来她开始在商展上，音乐会上和时装表演节目上跳舞，后来就为巨星们伴舞，如Pink，Take That，Ricky Martin, Cliff Richard, Tina Turner等。

Clare今年已三十多岁，但看起来像个二十出头的大女孩般活力四射，均匀结实的肌肉是在健身室与舞蹈室内长期锻炼出来的，精湛的舞艺是靠平时密集的训练。也因为要巡回表演，她牺牲了与家人相聚的时间，常年像吉普赛人般带着行李到处跑。

成功不是单靠天分和兴趣，还要加上无止境的努力和坚强的意志力。

好日子

早上起来要去行山前先洗一个澡，行山回来后，又彻底地从头洗到脚。

煮好午餐，打扫了屋子，汗流浃背了，再洗一个澡。

吃过晚餐，洗第四次澡。

张曼娟说：只要是可以洗澡的日子，都是好日子。

那我的日子过得太好了。

去河内旅行的第一天，我们下机后就在河内市区自由行。河内街道狭窄，满街的摩托车和酷热的天气，让我们热得挥汗如雨。当晚带着疲劳又肮脏的身体在火车上过夜，第二天到了沙坝后才有机会洗澡，度过了二十四小时没有洗澡的经历。

这只不过是小儿科，那些去蒙古自助旅行的背包友好几天都没机会洗澡呢，即使大小解也必须在天地之间进行，真不简单。