告诉他半小时以上的嘴巴运动也是不能减重的。汗流太多不证明有运动。有些人站着也会汗流浃背。游泳也最佳运动之一，但没有流汗。运动后还是需要补充一些盐分的。看个人的工作性质而定。劳动者更需要补充盐分。有些女性血糖低，要注意。正确运动，几个月就见效了。
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告诉他半小时以上的嘴巴运动也是不能减重的。
汗流太多不证明有运动。有些人站着也会汗流浃背。游泳也最佳运动之一，但没有流汗。
运动后还是需要补充一些盐分的。看个人的工作性质而定。劳动者更需要补充盐分。有些女性血糖低，要注意。正确运动，几个月就见效了。
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